Instant Oatmeal farine d'avoine io.genix

🥣 INSTANT OAT MEAL – L’ÉNERGIE LENTE ET SAINE PAR IO.GENIX

Une farine d’avoine instantanée riche, pratique et ultra digeste. Pour structurer tes petits-déjeuners, collations et repas en mode performance.

🔥 Valeurs nutritionnelles (pour 100 g) :

• 376 kcal

• 6,6 g de lipides, dont 1,4 g de saturés

• 13 g de protéines

• 61 g de glucides, dont seulement 1,3 g de sucres

• 9,7 g de fibres
  ➡️ Parfait pour maintenir la satiété, soutenir l’énergie durable et booster les apports en fibres

✅ Pourquoi c’est une base solide dans un plan nutritionnel :

• Glucides complexes à absorption lente ➤ idéale pour un apport d’énergie progressif

• Riche en fibres ➤ favorise la digestion, la satiété, et la stabilité glycémique

• Apporte naturellement des protéines végétales

• Faible en sucres ➤ compatible sèche, recomposition ou prise de masse clean

🍪 Texture & polyvalence :

• Farine ultra fine, instantanée, sans grumeaux, qui se mélange facilement

• Peut s’utiliser dans :

  • Shakes post-training

  • Pancakes ou gâteaux diététiques

  • Bowl cakes, porridges, ou même sauces épaissies

  • Base de pâte pour barres maison ou wraps clean

💬 Le mot d audrey (SCP Gym) :

“C’est une base que je conseille à tous mes élèves. Simple, rapide à préparer, elle évite les fringales et structure les repas. Dans un plan alimentaire bien calibré, l’Instant Oat Meal fait la différence sur la tenue et l’énergie.”

📍 Disponible chez SCP Gym

🔁 Remplace tes glucides classiques par une option plus complète, plus digeste, et bien plus utile pour tes objectifs.