Vidéos d'entrainement
Dos juin 2016
Dans cette vidéo je vous présente mon entraînement du dos et son analyse bio-mécanique.
Entrainement Pectoraux avril 2016
Dans cette vidéo je vous présente mon entraînement des pectoraux. Retrouvez l'analyse bio-mécanique et physiologique de mon entrainement.
Entrainement biceps avril 2016
Mon entrainement des biceps, avec un travail sur le brachial en priorité.
Pectoraux novembre 2015
Retrouvez mon entrainement pectoraux novembre 2015
Développé couché 1 RM à 114 kg
Vidéo de la fin de mon cycle de force pour les triceps.
Pec/Triceps mars 2015
Mon entrainement des triceps en mars 2015
Épaules septembre 2014
L'entrainement de mes épaules en septembre 2014
Biceps décembre 2014
L'entrainement biceps décembre 2014
Dos décembre 2014
Mon entrainement du dos en décembre 2014