Vidéos d'entrainement

Dos juin 2016

Dans cette vidéo je vous présente mon entraînement du dos et son analyse bio-mécanique.

Entrainement Pectoraux avril 2016

Dans cette vidéo je vous présente mon entraînement des pectoraux. Retrouvez l'analyse bio-mécanique et physiologique de mon entrainement.

Entrainement biceps avril 2016

Mon entrainement des biceps, avec un travail sur le brachial en priorité.

Pectoraux novembre 2015

Retrouvez mon entrainement pectoraux novembre 2015

Développé couché 1 RM à 114 kg

Vidéo de la fin de mon cycle de force pour les triceps.

Pec/Triceps mars 2015

Mon entrainement des triceps en mars 2015

Épaules septembre 2014

L'entrainement de mes épaules en septembre 2014

Biceps décembre 2014

L'entrainement biceps décembre 2014

Dos décembre 2014

Mon entrainement du dos en décembre 2014