Emilie
Me voilà sur la fin de mon coaching, mais sur le début d'une longue histoire avec le sport et la performance ...
Un beau matin de janvier 2014 je décide de me prendre en main et d'arrêter de me lamenter sur mes fesses flasques et plates et passe la porte d'un club de sport peu convaincue sur mes capacités à obtenir un résultat au vue de ma "fegnassitude" 😁... mais voilà j'ai quand même bien envie de ressembler à quelque chose plutôt qu'à un machmalow ...alors je m'active ... J'écoute attentivement les recommandations des coachs et m'affaire aux exercices tout en couinant inconditionnellement que je n'y arriverai pas et que je n'aime pas le sport ....
Lors d'un énième bougonnement je me retrouve entre les mains de Seb ou Fred c'est comme on veut (lui seul pourra comprendre 😉) qui jubile à l'idée de me faire fermer mon caquet car je chouine plus que je ne pédale ou soulève du poids ...
Je commence donc des séances sur mesures non sans mal et sans pleurs avec toujours sa voix derrière mon oreille qui me rappelle que le flan que je suis doit sortir de sa zone de confort...
Séances après séances j'acquière de l'assurance et de la hargne !!! bon je pleure de temps en temps ...je l'insulte un petit peu ...mais je pousse mon corps au-delà des limites établies dans ma tête et je m'épate, je m'étonne et je suis tellement fière de moi du petit flan devenue sportive .... Du petit flan qui sculpte son corps jour après jour ... Et qui s'éclate !!!!
Puis Seb quitte la salle de sport et moi je quitte le département de Landes ...
Deux mois sans sport et je me rends compte que je ne peux plus me passer d'activité... (C'est un gouru ce type merde mdr)que mon corps réclame d'être bousculé ... Pas facile de changer de salle et de prendre de nouvelles habitudes sans personnes à ses côtés pour te rappeler que tu es capable de te dépasser ...
J'ai donc repris contact avec Seb pour assurer à distance mon suivi et me guider dans les méandres des machines à "gonflettes" 😊
Mission accomplie coach ... De près ou de loin je peux t'assurer que tu as réussi à faire de moi une férue de sport tu m'as entendu tu m'as mijoté un programme sur mesure me permettant d'atteindre mes objectifs, je n'ai pas voulu faire la diète (une mule reste une mule non ??!!!😊) mais les résultats sont là !!! Tu as composé...assemblé ....et surtout recomposé avec ma petite tête dure ... Pas facile ....
Mais surtout et cela n'a pas de prix j'ai pris conscience que quelque soit les objectifs à atteindre ils étaient réalisables par la seule force de l'esprit .
Une bien grande leçon de vie,coach, .... Une bien grande leçon ... Qui fait de moi aujourd'hui une nouvelle femme !
"Ce que l'on obtient en atteignant nos objectifs n'est pas aussi important que ce que l'on devient en les atteignant 😉"Zig Ziglar
Merci mille fois ....
Mickael
Passionné de musculation depuis maintenant 3 ans, j'ai comme beaucoup fais des erreurs à mes début tout en restant malgré tout déterminé a progresser, je ne savait malheureusement pas tenir une diete correcte faute de volonté et de confiance en moi... De même, après les premiers gains de muscle du débutant j'ai traversé une période d'un an durant laquelle je ne progressais plus a force d'essayer sans cesse de nouvelles methodes et de me chercher ect, jusqu'a un point ou je me disais que je n’étais pas fais pour ce sport...
j'ai alors entendu parler de seb par l'intermédiaire d'un de ses élèves de longue date car nous fréquentions le meme forum de musculation, en regardant sur son site de coaching perso je le suis dis que seb connaissais le domaine et les avant/après etaient là pour le prouver, j'ai alors pris contact avec lui, sympa et franc du collier il m'a de suite fais savoir qu'il bossait avec des gens passionnés et sérieux, son système de coaching avec suivi hebdo vous pousse a vous impliquer et c'est comme cela que les coachings doivent se faire selon moi ajoutons a cela des tarifs très avantageux et il faut le souligner !! j’étais donc très satisfait
Pour ce qui est du coaching en lui même seb m'a remis sur le droit chemin m'a fait oublier le superflu et m'a dirigé à l'essentiel, un programme simple mais complet basé sur une progression sur le moyen long terme soit la meilleur façon de s'entrainer (progresser sans cesse et etre régulier) il m'a aussi fait une diete que j'ai suivi au mieux malgres quelques écarts je l'avoue :p..
Après 3 mois de coaching j'ai deja progressé en force sur beaucoup d'exo et ça continue, j'ai aussi pris des bras perdu du gras et surtout je suis rentré dans la meilleure dynamique d'entrainement possible selon moi et c'est ça qui compte !! car en muscu on voit les choses au moyen/long terme ! Ne pouvant continuer avec seb pour le moment je sais que je n'ai pas encore profité de tout son savoir et il me tarde de reprendre avec lui pour aller plus loin, merci coach ! Mais on en a pas encore terminé !!!