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Charline

Je suis arrivée au scp en février 2023 et je ne regrette absolument pas mon choix. En effet, après un an à tenter de me reprendre en main seule sans...

Estelle

Cela fait maintenant plus d’un an que je suis entrée au SCP. J’ai toujours eu du mal à persévérer sur la durée pour le sport en salle, je me lassais...

Magalie

Août 2022 je pousse la porte du SCP...avec pour objectif de perdre du poids et sculpter mon corps en le gainant.Je rencontre Seb qui sera mon coatch.Cette salle de muscu...

Un complexe multivitaminé ? SCP Gym a sélection...

Notre industrialisation moderne a appauvri notre  alimentation, nous mangeons des calories vides. Toutes les études de cohorte faites sur la population française (depuis l'étude ESVITAF jusqu'aux études SU.VI.MAX/Nutrinet-Santé en passant par les études...

Les BCAA

Qu'est ce que c'est ?  BCAA est l'acronyme anglais pour Branched-Chain Amino Acid : acides aminés branchés / ramifiés en français. Les BCAA ( Branched-Chain Amino Acid ) sont une...

Le cardio fait il maigrir?

Commençons cet article par un élément non négligeable, perdre du poids et perdre de de la graisse sont deux paramètres différents. Lorsque vous entreprenez une diète hypocalorique (donnez moins de...